酒粕

最近スーパーで酒粕を
見ると買っていました

酒粕で
甘酒を作ります

昨日酒屋さんの
友達に
岐阜の千代菊の酒粕を
送ってもらいました

毎年酒粕を送ってもらうようになって
甘酒を作るようになりました

酒粕で作る甘酒には
良質な睡眠効果があるよです

そういえば最近よく
眠れるような気がします

そのほかに
こんな効果もあるようです

・代謝をアップさせ、美肌効果
・コラーゲンの産生を促進
・保湿効果があり、乾燥予防に
・免疫力を上げる
・便秘解消効果

私の弱い

胃腸も元気になりました