今年2回目 サツマイモのつるをまたもらうことができました つるにも食物繊維は多く含まれ 食物繊維は大腸を刺激し腸がきれいになり 腸活にもなりそうです 届いたすぐ芋蔓の皮をむいてみましたがむきにくいので 1晩水につけておきした 朝皮をむくとむきやす…
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